こんにちは。ぽぽです。
クリスマスですね。
サンタクロースが荷物を届け終え、子供たちの笑顔で溢れていることでしょう。
良いことです。
今日の深夜2時頃、あまりの寝苦しさに目が覚めました。
目を閉じていても視界がグルグルしていて、吐き気や悪寒も出てきていて…。
これはもしや体調面的にやばいか？？と思い
薬を確認したところ、心療内科から処方されている、夜寝る前に飲む薬を飲み忘れていました。
だから眠りが浅くて、こうなってるのかな〜と思い、さっさと飲み忘れた薬を飲んで寝ました。
朝起きたら、夜中の体調不良が嘘みたいに回復しました。
薬はちゃんと飲まないとダメですね。
というか、もう薬無しでは満足に寝れない身体になっているのか…と地味にショックでした。
ちなみに今日もしっかりと悪夢を見ました。
タイトルにもある通り、人生にも攻略法が明示されていれば、もっと生きやすくなっていただろう…と思います。
今、現状を打開すべくいろいろと行動をしていますが、どれもイマイチ成果が出ておらず、またこれでいいのか分かっていないのでね…。
先日、リワークの見学に行ってきました。
5ヶ所の説明会・見学にそれぞれお邪魔しました。
ですが、やっぱりどこも一長一短といったところで、どこが一番良さそうか決めきれていないです。
お金がかかるのもちょっと…
でも払うものは払わなきゃですね。
リワークの見学に行っている中で、自分のことで気付いたことがいくつかありました。
・男性(特に同年代〜若い人)が苦手
元々男性が苦手な自覚はあったのですが、思ったより重症でした。
あるリワーク施設にて説明会で案内をしてくれたのが、私と同年代くらいの男性でした。
個室で対面で、現状やなぜリワークに行くと決めたのか、診断名に関すること等の聞き取りがありました。
話している内容は本当に事務的なものでしたし、これまでもこういったことはいろんな人に話してきたのですが、その時はなぜか自分の体調がみるみる悪くなっていきました。
喉に何かが詰まった感覚がして、息がしづらい。
冷や汗・脂汗が止まらない。
視界に黒いポツポツが広がってくる(飛蚊症？？)。
頭痛がひどくなった。
本当に体調が悪いのかな、と思っていたのですが、説明会が終わり、その場から離れたらスッと症状が消えました。
そこのリワークは対応してくれた方以外にも、職員さんに男性が多かったので、通うのは無理そうだな…と思いました。
・電車で通うのが嫌
また別のリワーク施設での話。
電車は元々苦手なので、徒歩か車で行けるところが良かったのですが、
そこは距離的に遠いので、徒歩は難しい。
なので車で通いたかったのですが、原則公共交通機関で来るように、と言われました。
我慢して電車で行くことも考えましたが、行く時のハードルが高いと、早々に行かなくなることが容易に想像できまして。
ここも通うことは難しそうだな、と感じ辞めました。
・人前でごはんを食べることが苦手
これは会社で働いていた時もそうだったのですが、人が多すぎる場所でごはんを食べるのが本当に苦痛なんですよね。
食事中は必ずマスクを外さなきゃいけないですし、嫌なことがあったとしても途中だとすぐに退席もできないし。
だから私は会社での昼食は、人通りが少ないかつ一人で食べれそうな場所を探したり、いっそのこと食事を抜いたり…お昼休みは本当に課題でつらかったです。
お腹だって空いていないわけではありません。
むしろごはんを食べたいのですが、人目が気になって満足にものが食べれない。
リワークも一日プログラムがあるので、どうしても昼食は避けて通れない問題。
正直ここが一番の課題で、二の足を踏んでいるところでもあります。
休職中の今、自分の部屋で人目を気にせず好きなだけごはんを食べられますからね。
仕事中は常に空腹との戦いでしたので、つらかったです。
自分の認識を変えないと、この問題はいつまでも付いて回ると思いますが、なかなか改善が難しいです。
過去、本当にありとあらゆる日常生活の中で継続的に侮辱やハラスメントを受け続けてきたので、トラウマが発生しないところなんて無いんじゃないか？っていうレベルなんですね。
何で関わりの無い人間に、そこまで情熱的に悪口を言えるんでしょうかね。
私だってあなたに近づいたりしていなかったんだから、わざわざそうやって関わらないで、お互い干渉しないで、離れた距離でいましょうよ。
わざわざ近付いて嫌な思いをして、こっちに毒づいてきて私も嫌な思いをする。
何も得してないでしょう。
他人を人間だと思っていない人って一定数いますよね。
それがブスなら尚更。
道徳の教科書を10周くらいしてほしいものです。
取り巻く環境が生きづらすぎます。
